Buah Melon dan Pegal-pegal di Tubuh

Kemarin sempat nyeri-nyeri alias pegal-pegal di beberapa bagian tubuh seperti dengkul dan telapak kaki. Dan tanpa disengaja saya juga kepengen buah melon. Kelihatannya segar gitu ya kalau dimakan soalnya kan lagi sakit saat itu, jadi tidak doyan makan nasi. Lalu dibelikan suami melon dan langsung saya eksekusi yaitu dimakan langsung tapi sebelumnya dicuci dulu ya!

Setelah makan melon, keesokan harinya badan sudah tidak pegal-pegal lagi. Setelah itu saya mencari tahu kenapa setelah makan melon, badan jadi enakan banget. Ternyata dalam melon itu terkandung kalium. Nah, kalium ini penting untuk tulang dan otot. Fungsi kalium antara lain adalah meningkatkan kekuatan otot dan menurunkam kram otot. Berdasarkan beberapa jurnal, di dalam buah melon juga terdapat vitamin K. Fungsi dari vitamin K ini adalah mengikat kalsium untuk diangkut ke tulang. Menjaga tulang tetap sehat dan mineralisasi. 

Nyatanya, saat malam sebelum tidur, saya setelah mengkonsumsi buah melon. Paginya saya sudah tidak pegal-pegal lagi. Ampuh sih ini, padahal beli karena pengen aja. Kalian bisa nyoba deh lain waktu buat konsumsi buah melon ini. Kemudian share ya kelebihannya dikomen sini! Hehe thank you!