Olahraga yang Cocok untuk Para Ibu Rumah Tangga.

Wokay, bagi para mama yang kepengen alias baru ada niat juga untuk olahraga (kayanya ini saya banget deh), baru niaaat loh ya, hahahha. yuk sini ngumpul, saya mau bikin beberapa baris kalimat-kalimat nih tentang olahraga yang cocok untuk para mama di rumah. Apa aja yaaa?

.                           Sumber: google.com

1. Yoga. Menurutku Yoga ini cocok banget buat para ibu rumah tangga yang full time di rumah kaya saya juga ini, di rumah dan masih punya anak kecil alias masih toddler di rumah. Tempat bisa di rumah sambil momong pun bisa. Ya gak? Hahaha. 

2. Zumba. Saya tidak tahu sih zumba ini dinamakan olahraga apa bukan. Tapi, zumba ini bisa jadi salah satu pilihan untul olahraga bagi para mama di rumah. Tinggal setel lagu yang asik lalu bergeraklah sesuka hati. Hahaha konsepnya zumba gitu apa tidak ya? 😆

3. Pound fit. Para mama bisa pound fit sendiri di rumah. Walaupun memang tidak ramai kalau dibanding bareng-bareng, tapi pound fit di rumaj bisa jadi pilihan untuk para mama. Bisa nyetel lagu yang cocok, lalu bergeraklah, tentunya gerakannya yang biasanya dilakukan pas pound fit. Saya belum pernah sih nyoba pound fit ini. Cuma kayanya seru aja ya, bisa sambil teriak-teriak juga kadangan. Hahaha. Mungkin biar lebih semanga ya. 

4. Lompat tali. Wah kalau ini harus punya talinya dulu ya. Tapi bisa jadi opsi sih ini. Gerakannya enak dilakukan dan menurutku mudah sih. Yuk buruan bikin tali dari karet gelang juga bisa buibuuuu~ 

5. Lari. Lari keliling komples sih ini. Hahahha. Bisa dilakukan kalau dekat rumah aja. Ini lari bisa jadi opsi yang bagus lo ya. Pas anak tidur pagi-pagi tuh, bisa nih lari pagi muterin kompleks rumah. Dengan catatan kalau anak kita masih tidur lo ya. Hahahah ada catatanya buibu~

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Review Film: When Life Gives You Tangerines (2025)

Gambar
Hai hai, bagaimana harinya? Semoga bahagia ya hari ini. Sama seperti saya yang bahagia mau mengulas drama When Life Gives You Tangerines, baru mengulas saja sudah bahagia, drama ini menjadi drama yang melekat di hati saya selain Reply 1988. Yuk coba saya ulas secara singkat yaa. Baca terus ya~ .                      Sumber: google.com Drama When Life Gives You Tangerines, drama netflix dengan latar tahun 1950-an, alur ceritanya maju dan mundur namun sama sekali tidak membuat bingung, runtut secara apik malahan. Penulis Lim Sang-Choon membuat drama ini secara apik, saya sebagai penonton sebagai anak pertama dan sudah punya anak, jadinya merenung karena drama ini.  Drama When Life Gives You Tangerines ini berlatar di pulau Jeju tahun 1950-an, ketika korea selatan krisis ekonomi, dan belum dikenal dunia. Hal yang relate walaupun bukan perempuan korea selatan adalah para perempuan tumbuh di lingkungan yang patriarki. Wa...
Baca selengkapnya

Review Buku: Educated (Terdidik).

Gambar
Membaca buku Educated (Terdidik) ini tidak sengaja, karena rekomendasi dari instagram dan membaca sinopsisnya jadinya tertarik dan beli deh akhirnya. Buku ini benar-benar mengubah cara pandang saya juga untuk terus mencari ilmu entah darimana saja. Mempunyai keingintahuan yang besar dan percaya pada diri sendiri. Berikut ulasan saya mengenai buku Terdidik (Educated) karya Tara Westover ini~ Tara Westover lahir sebagai anak bungsu dari 7 bersaudara. Sejak kecil sudah didoktrin oleh ayahnya sendiri, bahwa tidak percaya pada pemerintah, pada dokter dan lain sebagainya. Tara Westover juga di bully oleh kakak kandungnya sendiri tapi tidak ada tindakan apa-apa dari keluarga, malahan dia dikucilkan dan merasa tidak berdaya, yang kemudian salah satu kakaknya pergi sekolah di perguruan tinggi, dia mengikutinya, sejak saat itu dia mempunyai dunianya sendiri. Dunia yang menjadikannya sekarang ini.  Tara Westover, memiliki keluarga yang tidak mendukungnya untuk memiliki akses pendi...
Baca selengkapnya

Kenapa Antibiotik Harus Dihabiskan?

Gambar
Selamat malam, kali ini mau bahas bidang farmasi yaa, tentang antibiotik. Banyak pertanyaan, kenapa ya antibiotik itu minumnya harus dihabiskan? Padahal obat lainnya tidak begitu. Kira-kira kenapa ya? Baik, saya akan mencoba menjelaskan yaa di postingan kali ini. Yuk simak terus ya~ .                        Sumber: google.com Jadi, antibiotik itu adalah obat yang fungsinya untuk membunuh bakteri. Biasanya dokter akan meresepkan antibiotik kalau ada kendala infeksi akibat bakteri. Nah, antibiotik itu macamnya banyak sekali. Macamnya antibiotik ditentukan oleh perkiraan bakteri apa yang kemungkinan menjadi penyebabnya. Biasanya peresepan antibiotik itu ada durasi waktunya antara 5-7 hari. Bahkan ada yang sampai 14 hari. Tergantung kondisi pasiennya. Biasanya juga saat menebus obat di apotek atau diresepkan dokter disuruh menghabiskan resep antibiotiknya. Kenapa ya kira-kira? Saat kita minum obat antibiotik maka obat i...
Baca selengkapnya